Resilienzbildung

Was ist Resilienz?

Resilienz bedeutet: Die Fähigkeit Krisen zu bewältigen. Aus dem Erlebten zu lernen und die positiven Aspekte daraus zu nutzen für die persönliche Entwicklung. Es ist auch die Fähigkeit seine eigenen Ressourcen zu erkennen und sie einzusetzen für eine ganzheitliche Entfaltung. Dabei spielt es keine Rolle wie oft man an etwas gescheitert ist oder wie einschneidend die persönlichen Erlebnisse sind/waren. Es zählt, sich immer wieder zu motivieren , auf dem Lebensweg weiter zu gehen und die positiven Aspekte dabei zu erkennen. Wenn ein Weg nicht funktioniert gibt es immer andere Wege welche sich eröffnen. Ein gewisses Maas an Resilienz ist angeboren. Wie sich die Resilienz danach entwickelt hängt von vielen Faktoren und Schlüsselkompetenzen ab. So z.B. Veranlagung, Umweltfaktoren, Soziales Umfeld, Bedürfnisse erfüllen, Emotionale Entwicklung, sichere Bindung, Selbstwirksamkeit, Sozialkompetenz und vieles mehr. 

Kann man Resilienz erlernen?

Ja. Kinder können bereits sehr früh ihre Resilienz stärken lernen. Dazu gibt es viele Möglichkeiten welche Kinder dazu spielerisch einladen und motivieren. So sind zum Beispiel Märchen und Geschichten eine sehr wirksame Methode zur Resilienzförderung. Die Vorstellungskraft wird dabei gefördert. Und wer sich etwas vorstellen kann, hat es auch leichter dies zu verwirklichen. Das selbständige spielen in der Natur ist ein gesundes und wirksames Angebot welches alle Sinne stärkt. Bei allem gilt, dem Kind individuell, auf seine Bedürfnisse und dem Entwicklungsstand angepasste Möglichkeiten zur Selbstwirksamkeit anzubieten. Kinder sind noch sehr intuitiv und spüren was ihnen gut tut und wo ihre Interessen sind. Dürfen sie selber ausprobieren, in ihrem Tempo - dann lernen sie auch mit Forschersinn und Freude. Dabei wird die Selbstwirksamkeit, die Empathie und der Mut etwas auszuprobieren (ohne Angst vor dem Scheitern) enorm gestärkt. Dies sind drei der wichtigsten Resilienz Schlüssel welche dazu befähigen (wenn bereits als Kind erworben),auch im Erwachsenenalter das Leben leichter und erfüllter zu gestalten. Dies sind nur einige Beispiele, da gibt es noch so viel mehr wie z.B. die Wirkung der Sozialen Kontakte, die Tragfähigkeit von Bindungen zu Bezugspersonen und die Bildung von Empathie.

Die ZEITBLUME ist ein ganzheitliches Angebot zur kreativen Resilienz Bildung:

Hier wird Körper, Seele und Geist achtsam begegnet und viel Wert auf individuelle Selbstwirksamkeit sowie Nachhaltigkeit gelegt. 

Resilienz-Kurse für Kinder & Erwachsene

In den Resilienz Kursen für Kinder & Erwachsene wird das Thema noch tiefgehender erklärt. Dazu kann hier die eigene Resilienz durch aneignen von Wissen und Methodik verbessert werden.