Über mich

Mein Berufswunsch, Menschen auf ihren Lebenswegen zu unterstützen, ergab sich bereits sehr früh. Er ist sozusagen, ganz natürlich an mich herangetreten durch Menschen die immer wieder Rat bei mir gesucht haben. Mittlerweile begleite und unterstütze ich seit 30 Jahren als Pädagogin - und vor allem als Herzmensch - Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Familien und pädagogische Berufs Fachkräfte, auf ihren individuellen Wegen.

Mein Herzenswunsch war seit Beginn, die eigenen Ressourcen und das Entfaltungspotenzial der Menschen welche ich begleite, zu unterstützen und zu fördern. Durch stärken der Selbstwirksamkeit, Mut machen, Empathisch zuhören, selber denken und experimentieren lassen, kann ich so manch ganzheitliche Entwicklung aktivieren. Meine Unterstützung soll nicht binden, sondern die eigene Entfaltung und Selbständigkeit anregen. So, dass sich die Menschen welche sich an mich wenden, in absehbarer Zeit, selbst und nachhaltig in ihren Lebensthemen helfen können. 

Ich erlebte es selbst und auch immer wieder bei Menschen, welche ich begleite: In unseren Systemen – und der Leistungsorientierten Gesellschaft ist es eine grosse Herausforderung, sich ganzheitlich zu entfalten. Die Zeit für eigene Bedürfnisse, Freizeit und Entfaltung, wird oft hinter dem Beruf an gestellt. Der Kopf ist voller Pläne für die Arbeit/Schule und der Körper streikt nicht selten durch die ganze Last. Das Schulsystem ist lehrreich für Bildung und doch bleiben Fragen zu Themen unvollständig bearbeitet:

• Wie nehmen wir uns und andere Menschen wahr?
• Was heisst Achtsamkeit und wie können wir sie sinnvoll und nachhaltig leben?
• Wie wichtig ist Empathie und wie entfalten wir sie?
• Was heisst ganzheitliche Entfaltung auf allen Ebenen?
• Wie verbessern wir unser Lebensalltag durch Selbstwirksamkeit?
• Was heisst denn eigentlich Individualität?
• Weshalb geht Potenzialentfaltung uns alle etwas an?
• Weshalb strebt der Mensch von Natur aus nach Selbstverwirklichung?
• Wie kann sinnvolles Stressmanagement gelebt werden und welches Potenzial steckt dahinter?
• Wie wichtig ist Kommunikation und welche Rolle nimmt sie in unserem Leben ein?
• Was sind meine Bedürfnisse und wie lerne ich sie zu äussern?
• Warum ist das Vorstellungsvermögen eine Superkraft?
• Was sind Ressourcen und warum sind sie wichtig fürs Leben?
• Was ist Resilienz und wie kann sie gefördert werden?
• Warum ist Kreativität einer der wichtigsten Schlüssel in der Resilienz?

Das sind alles Themen, welche mich schon ganz früh beschäftigt haben. Zuerst habe ich sie nur als Gefühle bemerkt und es dauerte lange, bis ich herausfand, dass es für all das Antworten und Lösungsstrategien gibt.

Ich habe viele Jahre im Trott der Leistungsmaschinerie funktioniert. Mit dem Gefühl, nirgends so recht hineinzupassen. Das all Gegenwärtige  „bewertet werden und bewerten müssen“, war mir seit Kindheit an ein Gräuel und ergab für mich wenig Sinn. Es hat mich sogar meistens blockiert und gehemmt, meine Fähigkeiten und Bedürfnisse transparent zu machen und zu entfalten.

Irgendwann hat mein Körper angefangen zu streiken. Der Kopf sagte: Beiss durch und der Körper sagte: Nein, ich mach nichts mehr was nicht gut tut! Dazu kam eine chronische Erkrankung, welche sich plötzlich durch einen Virus gebildet hatte. Das ergab grosse Herausforderungen und Veränderungen in meiner Alltags Struktur für mich. Es war unausweichlich, dass ich ein gesundes Energiemanagement erlernte - den Ausgleich zwischen Leisten & Entspannen. Durch einen längeren Prozess, durfte ich erstmal spüren lernen, was ich eigentlich schon immer in meinem Leben Sinnvolles tun wollte. Das meine Impulse und Visionen völlig ok sind. Das vieles nicht mehr zu mir passt - was ich mir selbst aufgebürdet habe (vielleicht nie gepasst hat) und das ich meine Bedürfnisse erfüllen möchte. Ich erkannte, dass ich ein leichtes und entwicklungsfreudiges Leben leben möchte. Und das ich mich nicht zu schämen brauche, dass ich ein Freigeist bin und die Selbstverantwortung schon immer mehr schätzte, als das man mir überstülpt, was ich tun und lassen soll in meinem Leben.

Diese ehrlichen Erkenntnisse waren erst mal eine ganz schöne Achterbahn der Gefühle für mich. Mit einem Knall (oder mehreren) wurde ich aus meinen Grundmuster und Komfortzonen heraus katapultiert. Ich durfte während dieser Zeit, ganz tief in mir viele Antworten finden. Ich habe mich dabei auch unterstützen lassen. Durch seriöse und empathische Lebensberatung (Coaching). Ich habe mich dazu selbständig und intensiv weitergebildet, zu unterstützenden Themen. Und ich erlebte eine längere berufliche Auszeit. All das - um meinen Alltag erst mal zu entschleunigen und um mich und meine eigenen Werte wieder zu finden. Ich durfte meine Lebensfreude und meine Gaben wieder neu entdecken. 

Ich werde sehr oft gefragt:,, Wie hast du das alles geschafft und kannst du mir Tipps geben." Meine Antwort klingt vielleicht ernüchternd, aber birgt viel Potenzial in sich. Überraschenderweise habe ich am Ende nämlich nichts «Neues» gefunden. Kein ultimatives Rezept! Ich habe bemerkt, dass alles was mich zufrieden macht und erfüllt, schon immer in mir vorhanden war. Und das ist ganz ehrlich keine spirituelle Floskel! Ich lebte tatsächlich das meiste davon, bereits ganz natürlich in meiner Kindheit. Und das sogar, obwohl ich keine Bilderbuch Kindheit erlebte. Ich hatte einfach diese Leichtigkeit, Natürlichkeit und vor allem - mein Selbstvertrauen, leider irgendwann auf meinem Weg verloren. Ich habe mich verwickelt in viele Glaubenssätze, welche sich auf meinem Lebensweg manifestiert haben. Mein Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten wurde dadurch immer geringer. Es hatten sich mit der Zeit viel Wut, Ängste und Unsicherheiten in mir festgesetzt. Die Sehnsucht alles im Aussen in Ordnung zu bringen gewichteten mehr, als das ich meine inneren Aspekte wertvoll erkannte und bereinigte. 

Diese vorhandenen Resilienz Schubladen wieder zu öffnen, war für mich, als würde ich Geschenke auspacken, die Jahrelang irgendwo verschollen waren. Ich erinnerte mich bewusst an alle meine bunten Erlebnisse, welche mir in meiner Kindheit, Jugend und als junge Erwachsene Kraft und Freude geschenkt hatten. An alle schönen Momente, Erfolgserlebnisse, Herzmomente, Lösungsstrategien, magischen Augenblicke und was ich bisher alles lernen durfte. All das, tat sich in meinen Erinnerungen und in meinem Herzen auf, als ich es zuliess. Ich spürte das sofort in meinem Körper, in meiner Seele und in meinen Gedanken. Es war als vielen tonnenweise Steine von mir und ich erlebte eine grosse Befreiung dadurch.

Diese Erkenntnisse waren auf meinem Lebensweg befreiend und Lebensverändernd:

• Ich habe den Mut zur Veränderung und Entwicklung.
• Ich lege den Fokus darauf, was Freude macht in meinem Leben und nicht auf das was nicht funktioniert. 
• Ich bin selbstverantwortlich, meine Grundmuster aufzulösen.
• Ich kann Nein sagen und loslassen, was sich nicht gut anfühlt. 
• Ich entscheide, wie ich mein Leben gestalten möchte und wie ich mit Situationen umgehe. 
• Ich habe eine gute Wahrnehmung und meine Empathie ist wertvoll.
• Ich kann meine Bedürfnisse erkennen und äussern. Somit öffne ich mich, dasselbe über meine Gegenüber zu erfahren. 
• Für mich ist ein gut gelebtes Energiemanagement wertvoller und nachhaltiger, als finanzielle Bereicherung. 
• Ich lebe meine Kreativität aus und gestalte sie selbst.
• Ich wertschätze einen abwechslungsreichen und achtsamen Arbeitsalltag und gestalte ihn selbstverantwortlich. 
• Es erfüllt mich, Menschen durch Kreative Wegbegleitung zu unterstützen.
• Ich darf meiner ausgeprägten Resilienz vertrauen. 
• Ich gestalte und lebe mein Energiemanagement so wie es mir und meiner Gesundheit gut tut.
• Ich lasse mir nicht überstülpen, was ich tun oder lassen soll: ich entscheide selbst und gestalte meine Verantwortung/ Konsequenz bewusst. 
• In mir ist alles vorhanden was mich im Leben unterstützt und Freude schenkt. Ich darf mit Selbstverantwortung gestalten. 
• Ich bin gut, so wie ich bin. Ich muss nicht perfekt sein. Selbst wenn das anderen Menschen nicht gefällt oder sie andere Erwartungen an mich haben. Es ist ihre Erwartung und nicht meine. 
• Ich lebe authentisch, weil diese Haltung für mich persönlich ehrlich und stimmig ist.
• Ich bin ein Freigeist und fühle mich wohl damit. 
• Ich darf in Zeiten wo es mir nicht gut geht, so für mich sorgen wie es mir gut tut. 
• Ich scheitere nicht wenn etwas nicht funktioniert. Ich bin genug kreativ andere Wege auszuprobieren und lerne gerne dazu. 
• Nichts im Leben gibt mir die totale Sicherheit. Also lebe ich jeden Tag, wie es sich für mich gut und richtig anfühlt. 
• Meine chronische Erkrankung ist ein Teil von mir, aber ich bin nicht diese Erkrankung. Ich habe noch ganz viele andere Anteile in mir, welche gut und zuverlässig funktionieren. Ich gestalte selbstverantwortlich und mit Selbstfürsorge meinen Alltag.
• Ich interessiere mich für die Geschichten und Lebensweisen anderer Menschen. Es ist mir wichtig mir Zeit dafür zu nehmen und ihnen zuzuhören.
• Ich gestalte immer wieder gerne neue Projekte mit anderen Menschen zusammen. Dies erweitert meinen Horizont und schafft neue Begegnungen. 

Seit ich diesen - meinen Weg gehe, spüre ich Erfüllung und mehr Leichtigkeit. Ich lebe beruflich und privat, bewusst all das was mich erfreut und mit meinem Energiemanagement stimmig ist. Es war nötig, dafür ziemlich viel los zu lassen und mich persönlichen Themen und vor allem meinen Glaubenssätzen zu stellen. Ich durfte lernen, viele Ängste zu überwinden, einiges zu überdenken, einfach mal auszuprobieren und vor allem ,akzeptieren zu lernen, dass sich alles verändern darf. Vor allem das, was sich für mich nicht mehr gut und stimmig anfühlt. 

Ich bin diesen Weg Selbstwirksam gegangen. Ich habe meine Verantwortungen und Entscheidungen selbst gestaltet. Das alles hat mich reifen lassen und mich enorm gestärkt. Mein Mut zur Veränderung und Entwicklung hat sich für mich persönlich gelohnt. So kann ich heute mit herausfordernden Situationen, gelassener, positiv, Lösung orientiert, resilient und humorvoller umgehen.

Es freut mich, dass ich heute mit meiner Lebensfreude, meiner  Lebenserfahrung und all dem bunt Erlernten, Menschen kreativ auf ihren ganz eigenen Wegen unterstützen darf. Ich wünsche mir, dass möglichst viele Kinder & Erwachsene, ebenfalls in einen Selbstwirksamen und erfüllten Lebensalltag finden dürfen. Und dabei, ihre ganz eigene ZEITBLUME entdecken. 

Natascha Hagen

Ausbildungen mit Praxiserfahrung und Diplom:

• Dipl. Kleinkinderzieherin 
• Fachpflegemutter SOS & Langzeit (12 Pflegekinder)
• HF Studium Dipl. Sozialpädagogin (Kinder & Jugend) - Pädagogische Leitung
• Berufsbildnerin für Fachmann/Fachfrau Betreuung
• Dipl. Frühe Sprachförderung - Deutsch für Kinder  
• Resilienz - Trainerin
• Inspirations Coach (Lifecoach) 
• Familiencoach 
• Entspannungs und Stresspräventions - Trainerin 
• Ganzheitlicher Kinder- & Jugendcoach GKJ 
• Gestalterin von Phantasie & Naturaktivitäten 
• Offizielle Beraterin von DoTerra - Kreativ mit ätherischen Ölen
• Natur - und Erfahrungspädagogik für Kinder
• Spielgruppenleiterin

Weiterbildungen und Seminare (mehrere Jahre und Aktuell):

• Gewaltfreie Kommunikation nach M.Rosenberg
• Resilienz Bildung
• Hochsensibilität HSP
• Kreativ Kurse
• Ätherische Öle und Aromapflege
• Bewertungfrei Malen für Kinder
• Mobbing: Kind & Jugend
• Stressmanagement: Work-Life Balance und Ressourcen aktivieren
• Nothelferkurs Kinder
• Feuerlöschkurs

Nebentätigkeiten:

• Märchen- und Geschichten Erzählerin an div. Veranstaltungen 
• Autorin von Texten /Blog/ Märchen und Bücher
• Bücher-Scout Living Library ZH 2022 (Ehrenamtlich) 
• Testleserin für Buchverlag (schreibe verifizierte Rezessionen) 

Anfragen für Projekte: 

Ich bin immer offen für  interessante Projekte (auch nicht-pädagogische).

Mein Traum: In einer Bibliothek mit-zu-Wirken.