Märchenhaftes Waldbaden

Wir laden herzlich, Eltern/ Familienangehörige/ Bezugspersonen mit ihren Kindern ein, um gemeinsam, entspannte und erlebnisreiche Zeit in der Natur zu verbringen. 

Zu Beginn starten wir alle zusammen mit einer Entspannungs-Übung und treten damit in die Welt des Waldes ein. Ab da an trennen sich die Kinder & Erwachsene für eine Weile , um jeweils ihr eigenes Abenteuer mit Bettina & Natascha zu erleben. Wir treffen uns in der Mitte um gemeinsam, etwas kreatives zu gestalten. Und am Ende des Wald-Abenteuers kommen wir wieder zusammen. Wir bedanken uns bei der Natur und verabschieden uns vom Wald.

Infos:

Wir werden immer am 1.Sonntag im Monat, abwechslungsweise in den Wälder von Kaiseraugst, Rheinfelden, Arisdorf und Basel unterwegs sein. Unter AKTUELL ist der jeweilige Durchführungs Ort einsehbar. Die An- und Abreise gestalten die Teilnehmer eigenverantwortlich. Bitte Wetter angepasste Kleidung/Schuhwerk anziehen, Sitzunterlage und Trinkflasche mitbringen. Bezahlung im Voraus bei Anmeldung. Bitte 24 St. vorher absagen im Verhinderungsfall. Bei unangepasstem Wetter behalten wir uns vor, den Termin zu verschieben. 

MÄRCHENHAFTES WALDBADEN  

Preis: 70.- (90 Min.) Für 2 Kinder + 1 EW oder 2 EW + 1 Kind / inkl. Material / 2 Leiterinnen mit 2 kombinierten Angeboten /ab 4 Jährig  

MÄRCHENHAFTES WALDBADEN für Gruppen

"Geburtstag, Anlass etc." 

Preis: 300.- (90 Min.) inkl. Material, 2 Leiterinnen mit 2 kombinierten Angeboten / Für Kinder ab 4 Jährig / Max. 10 Kinder + 10 Erwachsene 

Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Bettina Ochsenmann:

«Bäume haben mich etwas wesentliches gelernt: nur wer einen festen Stand hat und trotzdem beweglich ist überlebt starke Stürme»

Der Ursprung vom Shinrin Yoku kommt aus Japan und ist dort seit 1980 eine anerkannte Methode zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.

„Shinrin Yoku“ bedeutet auf Deutsch so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“, daher der Name «Waldbaden»

Beim Waldbaden gehst du achtsam Schritt um Schritt um die kleinen und grossen Dinge zu entdecken. Du nimmst die Natur, die Dich umgibt mit all Deinen Sinnen wahr. Wir tauche ein und fühlen- spüren-lauschen- sehen- die Natur in ihrer Vollkommenheit. Mit verschiedenen Achtsamkeit – und Atemübungen wird der Fokus auf das Hier und Jetzt gerichtet. Über die Haut und Atmung nimmst Du die Duft- und Botenstoffe - genannt Terpenen – auf, die von den Bäumen, Pflanzen, Pilze und Moos als Kommunikationsmittel genutzt werden. Die Terpenen wirken auf den Organismus sehr positiv, sie sind z.B. stressabbauend und stärken das Immunsystem. Ich kombiniere das Waldbaden auch mit Klangschale und Klangspielen. Waldbaden ist Genusszeit und für jeden geeignet.

Bettina Ochsenmann führt nebst diesem Angebot auch Waldbaden nur für Erwachsene und teilweise in Kombination mit Qi Gong durch.

Infos und Anmeldung:  bettina.ochsenmann@teleport.ch

Märchen-Spaziergang mit Natascha Hagen (Zeitblume)

«Kinder sehen Magie, weil sie danach suchen»

(Christopher Moore)

Ich werde euch zu Beginn des Märchen-Spaziergangs eine kleine phantastische Geschichte erzählen. Es wird euch dabei immer eine kleine Aufgabe überraschen. Wir reisen danach zu Fuss, zusammen durch die Märchenwelt des Waldes. Mal sind wir Natur Detektive, dann wiederum helfen wir den kleinen Fantasie Waldbewohner, wir lernen zu zaubern oder drehen einfach mal den Wald auf den Kopf. Wie das geht nicht? Natürlich, und Du kannst das sogar ruck-zuck selbst tun. Wie das geht, erfährts Du wenn Du mit auf dieses Abenteuer kommst. Auf jeden Fall wird es ein unvergessliches und spannendes Erlebnis in der Natur werden. Ich freue mich schon auf viele spannende Abenteuer mit allen Kindern.